苦瓜減肥餐單

苦瓜又稱為半世瓜，因為很多年青人都不喜歡吃苦瓜，到了中年之後（即過了半世時間後）就會喜歡上吃苦瓜。但原來吃苦瓜對減肥纖體很有幫助的，苦瓜的五天減肥餐單就可以減去三斤。

因為，苦瓜含有清脂的成分，可以抑制脂肪的形成，對減肥瘦身很有幫助！

別以為苦瓜做的菜很不好吃，例如用雞汁苦瓜團做法簡單，味道郤很好！或清炒苦瓜，甘甜好味！

你也試試這個減肥餐單罷！