盛夏到臨又是女士們穿小背心或到沙灘穿比堅尼的時間了，想把肚腩趕走，就要做收腹纖體運動。
最近有收腹腰帶大受歡迎，只要戴上二十分鐘後就相當於做了百多下Sit-up。但有專家指這產品對紓緩肌肉及關節痛有幫助，但燒脂及減磅功效始終不及真正做運動，消費者別過分倚賴。其實，要纖體最好還是做運動好！
物理治療師指出肚腩一般由脂肪積聚所形成，或因為腹肌太弱以致內臟凸出。也有因為站姿不正確，令肚腩更明顯。這些都是做普拉提運動，或平日走路亦應挺胸收腹，可助鍛煉腹肌及改善體態。
只要持續有腹肌運動，就可以達到減肚腩的效果。
