陳妍希 - 魔鬼節食減肥法

陳妍希有包包面，雖然是一位可愛的女生郤給人胖胖的感覺。之前，她接拍了電影要當小龍女，於是努力地減肥瘦身。



陳妍希努力減肥，每天早上在走廊上跑步，並依營養師替她制定減肥餐單。她更分享自己的減肥方法，覺得捱一點餓是必要的。陳妍希減肥餐單：
早餐：雞精、燕麥、魚塊和菜
中午：蒸魚、毛豆和菜
晚餐：一碗湯
約700卡路里

這就是陳妍希的魔鬼節食減肥法，雖然真的很地獄式的減肥方法，但陳妍希實在瘦了不少，臉也變尖了，雙腿也變得更修長。

自問沒有能力仿效陳妍希的減肥方法，因為只吃這一點點，實在會肚餓難捱，或許慢慢地減少進食的量，才是更有效的減肥方法。

鄭秀文減肥餐單

女明星都十分努力於減肥瘦身，因為這對她們的演藝事業有很大的影響。而鄭秀文減肥餐單更是很多網友爭著仿效的。

鄭秀文三日減肥餐單

鄭秀文減肥餐單第一天

早餐有西柚半個，多士一片（可塗２茶匙花生醬）及荼一杯（不能加糖和奶）
中午時可吃水浸罐頭吞拿魚半罐，多士一塊，茶一杯（不能加糖和奶）
晚餐可食任何肉類２片，豆角或四季豆８安士，紅提子１０粒，蘋果一個及雲妮拿味雪糕一杯

鄭秀文減肥餐單第二天
早餐有半隻香蕉，烚蛋一隻，一塊多士和茶一杯（不能加糖和奶）
午餐可以吃乳酪一杯，梳打餅２塊和茶一杯（不能加糖和奶）
晚餐可以吃熱狗腸２條，西蘭花半個，紅提子若十粒，香蕉半條及雲妮拿味雪糕一杯

鄭秀文減肥餐單第三天
早餐有蘋果一個、脫脂芝士一片、鹹梳打餅一片、茶一杯（不加糖及奶）
午餐可以吃烚蛋一隻、多士一片、茶一杯（不加糖及奶）
晚餐有水浸罐頭吞拿魚一罐、紅提子 10 粒、西蘭花大半個、香蕉半條、哈蜜瓜或西瓜四安士、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯

宋慧喬檸檬減肥法

宋慧喬是很多人心目中的女神，而她的減肥瘦身方法想必是大家想分享的寶貴資訊：

喝含檸檬酸飲品可助減肥

早上起床後喝一杯檸檬水，可以幫助腸道的蠕動，亦有清腸道的功效，對減肥瘦身有一定的功效。最簡單的方法，就是把檸檬榨汁，每餐進食前先飲用一杯檸檬汁，這可以有助刺激卡路里的新陳代謝。