懶人減肥方法:埋線減肥

對於工作忙碌的都巿人,渴求有纖瘦的身段,郤沒有時間和體進行減肥運動,加上食無定時和時常外出進食應酬,要減肥瘦身實在不容易。

懶人減肥法極受歡迎

中國內地現在流行一種減肥方法,稱是懶人減肥法:只要在身體上的穴位埋上一段特殊的線就可以發揮減肥功效。接受過埋線減肥法的朋友指,感覺有些麻痺和酸脹的感覺。十五分鐘內先後在八處不同的穴位住行埋線,而在腹部埋線最為疼痛,但亦屬於可以接受的範圍內。

埋線減肥治療己有五十年歷史
過往埋線治療是一種外科手術,病人需要麻醉才可以外科手術用的羊腸線埋在穴位中。因為羊腸線的蛋白質結構和身體內的蛋白質不同,會被視作異體蛋白。而現代的埋線減肥則從植物中提取高分子材料PGLA,是一種聚酸乳羥基乙酸,在人體內可以水解為二氧化碳和水,對人體無害。亦改善了以往埋線會留下疤痕的缺點。

穴位埋線持續減肥功效

在穴位上埋線可以長時間刺激穴位,令身體刺激新陳伐謝速度,達到減肥功效。但埋線減肥法一定要由醫師診治後才可進行,因為不同體質要在不同的穴位上埋線。

埋線減肥有風險要小心考慮

埋線減肥有一定風險,操作者要有經驗及了解身體穴位方可。所以,要進行埋線減肥者,要到正規的醫療機構進行,不要貪平而胡亂而行,可能會對身體造成嚴重傷害。減肥要健康是首要的考慮條件。

通便減肥餐單

便秘是減肥的大忌,因為這會令毒素未能排出體外,亦會令小腹脹大形成肚腩。

所以,我們要保持良好的生活習慣,每天去廁所和進行健康的減肥餐單,這是最有效的減肥方法。

通便減肥餐單一:地瓜小點心

把地瓜去皮切塊,白木耳泡軟切碎,用水煮爛,加入蜂蜜調味可作小吃,最好在兩餐之間進食,因為,地瓜的纖維十分豐富,所以,可以刺激大腸的蠕動,可以幫助排便的好幫手。


通便減肥餐單二:蘆薈紅棗飲品

先把蘆薈去掉邊刺,連皮切成小塊,連紅棗和3000c.c.的水用大火滾後,再以小火續煮二十分,即可。這個飲品可以解喝,而且蘆薈亦是高纖維食品,對刺激腸道很有幫助。

通便減肥餐單三:牛蒡清腸汁

用牛蒡原汁400c.c. 加入香吉士汁,就可以飲用,做法簡單,每天空腹飲用一次,可以幫助刺激新陳代謝,活血化瘀的功效。

點解要KEEP FIT減肥?

有很多人不明白點解女性會如此執著減肥瘦身,其實減肥如果是健康的進行,對身體健康也是十分重要,因為肥胖會導致很多嚴重及長期病患,如心臟病、糖尿病、高血壓等,所以,我們一定要KEEP FIT!

FIT = fat is Terrible

因為肥胖實在太可怕,所以,我們要保持健康的體重,減肥瘦身的目的最主要是希望可以保持強健的身體。從今日起,不要再怪女性風狂地減肥瘦身了,她們是是知道了"fat is Terrible"的道理,所以才致力減肥瘦身罷了!

鄭秀文減肥餐單

女明星都十分努力於減肥瘦身,因為這對她們的演藝事業有很大的影響。而鄭秀文減肥餐單更是很多網友爭著仿效的。

鄭秀文三日減肥餐單

鄭秀文減肥餐單第一天

早餐有西柚半個,多士一片(可塗2茶匙花生醬)及荼一杯(不能加糖和奶)
中午時可吃水浸罐頭吞拿魚半罐,多士一塊,茶一杯(不能加糖和奶)
晚餐可食任何肉類2片,豆角或四季豆8安士,紅提子10粒,蘋果一個及雲妮拿味雪糕一杯

鄭秀文減肥餐單第二天
早餐有半隻香蕉,烚蛋一隻,一塊多士和茶一杯(不能加糖和奶)
午餐可以吃乳酪一杯,梳打餅2塊和茶一杯(不能加糖和奶)
晚餐可以吃熱狗腸2條,西蘭花半個,紅提子若十粒,香蕉半條及雲妮拿味雪糕一杯

鄭秀文減肥餐單第三天
早餐有蘋果一個、脫脂芝士一片、鹹梳打餅一片、茶一杯(不加糖及奶)
午餐可以吃烚蛋一隻、多士一片、茶一杯(不加糖及奶)
晚餐有水浸罐頭吞拿魚一罐、紅提子 10 粒、西蘭花大半個、香蕉半條、哈蜜瓜或西瓜四安士、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯

葉澍堃減肥戒飲名酒

減肥方法沒有分有錢人或窮人,都需要透過減肥方法包括做減肥運動,或戒食致肥食物和戒飲酒類飲品。

葉澍堃減肥戒飲名酒

馬會大董事葉樹堃亦為了健康問題,以減十磅為減肥目標,努力減到一百五十磅左右,而他的減肥方法就是戒飲紅酒。

所以,要減肥成功養成優好的生活習慣是十分重要!