棕色脂肪自動燃燒脂肪

原來生活在寒冷地方的人，身體內會有較多的棕色脂肪，它們可以燃燒體內的脂肪轉化為熱能，保持體溫。

於是有醫生研究進行基因改造，提升體內的棕脂肪成分，即使不運動時，身體也會消耗更多的卡路里。這是個沒有副作用的減肥方法，而且簡單容易，不會因為太辛苦而被放棄了。

但這個基因改變減肥方法還在研究階段，但在老鼠身上的實驗就有令人滿意的結果。現在，要減肥瘦身，還是只能靠自己了！多做運動和控制飲食囉！

有趣的另類減肥方法

減肥方法其實很簡單，就是減少進食的量，這是最直接的減肥方法。當然，道理是很直接簡單，但要做到吃少一點實在不是一件容易的事。所以，我要和大家分享一些有趣的另類減肥方法，讓你可以輕輕鬆鬆減肥！

有沒有想過擦牙可以幫助減肥呢？原來，刷牙後對食物美味的感覺會較遲純，所以，會令你不很想吃飯。當你感到想吃東西的時間，就可以去擦個牙或漱口，也可以大大減低你想吃東西的慾念。

含咖啡因的飲品，如紅茶、咖啡等，都可以幫助身體抑壓進食的慾念，當然，不能加糖啦！閒時就多喝茶，會令你減少想吃東西的衝動。當然，喝水可以美顏又可以讓你有飽腹的感覺，對減肥絕對有利！

想吃東西和你的情緒心情有密切的關係，想想看過血肉淋淋的照片後，食慾都會大打節扣，所以，當你想吃東西時，就看看一些恐怖的照片，絕對可以幫你達到減肥瘦身的效果。

如果你不想看恐怖的照片或視頻，你可以試試打掃洗手間，一陣臭氣味很容易令你不再想吃東西了。

當然，實在忍不住的時間也要吃點東西，但這個時間你要挑一些低熱量的食物，蔬菜和菇類都是很好的選擇，多纖維對腸道的移動也很有幫助，一舉多得！

有沒有發覺經常吃得太多，令自己有撐不過來的感覺，原來飽的感覺在進食後的二十分鐘才會產生的，所以，要減漫進食的速度，如果你時常吃得很快，很容易就會變成胖子啦！

最後，要提的是要多睡覺，如果缺乏睡眠會令身體抑壓釋出瘦身的荷彌蒙，那麼想瘦都難了！

喝水減重有助減肥瘦身

很多朋友都很努力減肥瘦身，嘗試不同的減肥方法，但最終也會失望收場，因為，她們採用的減肥方法太過嚴利，讓她們無法堅持下去。但原來喝水就可以幫助減肥瘦身。

因為，身體攝取水份不足夠時，身體就會團積起脂肪，令肥胖更加難減掉。德國有研究指出，人體在一定時間內要喝下500c.c.的水，就可以令身體的新陳代謝速度大大加快三十百分比。所以，如果你可以每天喝一點五公升的水，就可以減肥二點三公斤的體重!!

如果可以養成每天起床後，喝一杯溫開水，就可以刺激腸胃的蠕動，令身體排毒更快更有效。

所以，每天喝足夠的水對減肥瘦身和美容都有很大的幫助！

日發現蕃茄可助燃燒脂肪

日本是美容和減肥的聖地，很多流行的減肥方法都是源於日本，今次，日本京都大學農學研究科教授河田照雄等，發表實驗結果指蕃茄中含有能夠降低血液裏中性脂肪物質。

這物質可以提升肝臟負責燃燒脂肪的蛋白質，但能否立即導致減肥成效則依然有疑問，未能証實。

其實，早在二零零四年美國的研究小姐已經發現蕃茄可以改善高脂血症，只是並沒有確實發現是那一種物質促成這個效果。而日本的河田等研究員利用肥胖老鼠做實驗，其中8隻老鼠連續4週餵食高脂肪食物，另外8隻老鼠餵食4週含有0.05%「13─oxo─ODA」物質在內的高脂肪食物後，調查牠們的血液成份。
結果發現，吃了含有這種物質的餌食的老鼠，比沒有吃的老鼠，肝臟里的中性脂肪量減少約30%。
雖然，暫未能証實蕃茄可以直接幫助減肥成功，但大量攝取蕃茄和新鮮蔬果對人體健康總是有好處的！

但我就會由今天起，每多吃蕃茄啦！反正，蕃茄也不能難，如果還能幫助一下減肥瘦身，也很不錯丫！

巧克力減肥法可信嗎?

不用多說要減肥的朋友都不會多吃巧克力的，但原來有巧克力減肥法的，真有這樣奇妙的減肥方法嗎？

丹麥研究出一款含有亞麻籽等備減肥功效的巧克力，讓我們可以享受巧克力的美味的同時，亦不用擔心會令自己長胖！
這款巧克力能幫助減肥瘦身，因為巧克力中的亞麻籽含有歐米加3的不飽和脂肪酸，可以幫助腸道把脂肪結合後排出體外，大大減少身體攝取的脂肪，這可令減肥效果更理想。這款減肥巧克力更加入辣椒等成分，加快血液循環和新陳代謝，讓身體燃燒脂肪的效率大大提升。

當然，這款減肥巧克力還要做進一步的驗證，確實可以有效助人減肥瘦身才能面世的。在這款新減肥巧克力面世前，我們吃巧克力時，還是要多點節制才可以！

另類減肥方法：催眠減肥治療

一名英國的婦人在誕下兩名孩子後，體重一直不斷上升，而這名英國婦人因為一次購買衣物時，試穿衣服而未能脫下，於是她決定要減肥瘦身。

催眼減肥成功減去七十七磅

她並沒有接受減肥手術或進行減肥餐單，她接受了催眼減肥治療，令她相信自己己經接受了束胃帶手術，催眼後食量大減，自九月起成功減掉七十七磅。這次催眠減肥治療由三節催眠開始，改變她的飲食習慣，再進行一次長達四十五分鐘的催眠治療，令她相信自己已經接受了束胃手術，於是她在短時間來減掉了七十七磅。

所以，減肥其實是自我心理的一種反射，如果可以令自己相信自己可以的話，減肥瘦身的成效就可以立即出現。

肥胖被徵更多的稅項

有沒有想過因為自己肥胖而要被徵稅呢？

丹麥就實施了肥胖稅（FAT TAX）的國家，針對食品含百分之二點三以上的飽和脂肪會被徵稅，所以，很多食品如牛油、芝士、己廉都會因此而加價逾一成。希望可以透過肥胖稅而令國民可以因為肥胖稅而可以決心減肥。

丹麥有近一成的人有肥胖問題，但郤有百分之四的人口是因為攝入過多飽和脂肪而死亡。如果可以改變飲食習慣，可以大大改善身體健康況狀。

除了丹麥外，匈牙利亦有針對國民肥胖問題而開徵的漢堡包稅，希望可以令國民更加健康，解決肥胖的問題。

懶人減肥方法：埋線減肥

對於工作忙碌的都巿人，渴求有纖瘦的身段，郤沒有時間和體進行減肥運動，加上食無定時和時常外出進食應酬，要減肥瘦身實在不容易。

懶人減肥法極受歡迎

中國內地現在流行一種減肥方法，稱是懶人減肥法：只要在身體上的穴位埋上一段特殊的線就可以發揮減肥功效。接受過埋線減肥法的朋友指，感覺有些麻痺和酸脹的感覺。十五分鐘內先後在八處不同的穴位住行埋線，而在腹部埋線最為疼痛，但亦屬於可以接受的範圍內。

埋線減肥治療己有五十年歷史
過往埋線治療是一種外科手術，病人需要麻醉才可以外科手術用的羊腸線埋在穴位中。因為羊腸線的蛋白質結構和身體內的蛋白質不同，會被視作異體蛋白。而現代的埋線減肥則從植物中提取高分子材料PGLA，是一種聚酸乳羥基乙酸，在人體內可以水解為二氧化碳和水，對人體無害。亦改善了以往埋線會留下疤痕的缺點。

穴位埋線持續減肥功效

在穴位上埋線可以長時間刺激穴位，令身體刺激新陳伐謝速度，達到減肥功效。但埋線減肥法一定要由醫師診治後才可進行，因為不同體質要在不同的穴位上埋線。

埋線減肥有風險要小心考慮

埋線減肥有一定風險，操作者要有經驗及了解身體穴位方可。所以，要進行埋線減肥者，要到正規的醫療機構進行，不要貪平而胡亂而行，可能會對身體造成嚴重傷害。減肥要健康是首要的考慮條件。