棕色脂肪自動燃燒脂肪

原來生活在寒冷地方的人，身體內會有較多的棕色脂肪，它們可以燃燒體內的脂肪轉化為熱能，保持體溫。

於是有醫生研究進行基因改造，提升體內的棕脂肪成分，即使不運動時，身體也會消耗更多的卡路里。這是個沒有副作用的減肥方法，而且簡單容易，不會因為太辛苦而被放棄了。

但這個基因改變減肥方法還在研究階段，但在老鼠身上的實驗就有令人滿意的結果。現在，要減肥瘦身，還是只能靠自己了！多做運動和控制飲食囉！

小心選擇減肥方法

減肥方法有千萬種，有時候真是不知如何選擇才對！近日，內地十分流行一種「穴位埋線」的減肥方法，這減肥方法聲稱以醫學用的縫合線放入體內，以刺激穴道來達到減肥瘦身效果。有巿民更花費達萬元到深圳的美容院進行這個穴位埋線減肥手段，但結果非旦沒有成功減肥瘦身，反而令傷口出現發炎現象，最後更要接受外科手術去化膿。

其實，當我們被游說不同的減肥方法時，應小心的思考其實質減肥效果，不要過分盲目相信美容減肥中心的職員游說，如果要進行減肥手術，就要有據專業資格的醫療美容中心進行，因為任何手術都有風險，絶對不能掉以輕心。

有效減肥費用

減肥是長期的抗爭，要有恆心才可以成功。而很多朋友都會參加美容中心或纖體中心舉辦的減肥纖體療程，希望可以更容易達到減肥的目的。當中的費用可以十分高昂，所以選擇時要十分小心。

除了減肥療程外，還可以以減肥手術來達到減肥的目的。近年，美容減肥手術已經十分普遍，大家的接受程度也大大增加了。例如，抽脂減肥費用一般會比其他美容減肥療程貴。因為，抽脂屬於創傷性較大的減肥手術，但抽脂減肥手術若能配合節食及減肥運動，就可算是有效的減肥手術。

手術減肥或成新潮流

很多人對於要節食和做運動來減肥，都感到無能為力，於是，現在流行另類的減肥方法：手術減肥。

手術減肥即以外科手術方法，把消化系統的胃和腸切去一部分，以減低身體吸收能力，這樣，身體就不會攝取過量的熱量，而轉化成脂肪積存成為脂肪。

但以手術手段的減肥也有其不良之處，病者可能會出現一些的副作用，也會出現嘔吐等現象，雖然，減肥手術可以在手術後十八至廿四個月內，明顯減重對肥胖的朋大是一個喜訊。但由於手術對身體造成的創傷也很大，暫時，只為嚴重超重的朋友進行，或者不久的將來，愛美的女士們也可以隨意進行這類減肥手術。

減肥手術效果成疑

現時，減肥手術依舊不明，而且手術風險很高並不適合用兒童身上。

最有效的減肥方法還是改變生活習慣，配合運動和良好的飲食餐單，才是減肥最好的選擇。其餘的如服食減肥藥，或施以減肥手術，也只是最後的減肥手段，和用於有嚴重肥胖的兒童。如果有嚴重超重問題的朋友，可以接受縮胃的減重手術，但這是無計可施的情況下才可以用。

對於身體質量指數(BMI)超過50的兒童，因為過重而嚴重影響身體健康的兒童，可以考慮以減肥手術來減肥。因為，減肥手術的風險實在太高。