香蕉是很多的減肥餐單食材，更有聲稱減肥效果極佳的減肥餐單，在一星期內只吃香蕉來減肥瘦身。
因為，香蕉本身熱量低而且能讓人感到飽腹，所以，香蕉無疑是減肥瘦身的好食材。但若一星期內只能吃香蕉，實在是太難接受了。因此，我特別為大家找來了不同香蕉制法：
香蕉沙律
把香蕉切成小塊，加入小許的沙律醬，放進冰箱冷藏就可以了！若香蕉沙律太單調的話，也可以加入少許的蘋果粒、奇異果粒等。
香蕉酸奶
把酸奶塗在香蕉上，可以塗厚一點的，再放進冷箱的冷凍格內，三至四小時後便可食用，這個食法最適合夏天炎熱的天氣吃。又可以減肥又可以消暑！
蜜糖加香蕉
想急速瘦身的朋友，可以試試這款蜜糖加香蕉減肥餐單。但要注意，只吃食蕉會出現營養失衡的，所以，不能長時間用以香蕉為主食的減肥餐單，減肥也要減得健康！否則，會出現嚴重的健康問題！
