節食減肥對身體的傷害

很多女朋友都為了減肥瘦身，而不擇手段以不健康的減肥餐單來減肥，完全不顧對健康的影響！

盲目減肥節食對身體可以造成嚴重的影響：如脫髮、體質疏鬆；因為，每天吸收不到足夠的營養，而令身體出現結構性的不健康，對體姿和健康都有嚴重的影響。

更嚴重的影響就是胃和子宮下垂，及貧血和記憶力衰退的問題。結果，減肥為身體帶來更嚴重的傷害。

所以，若你也是選擇以減肥餐單用節食的途徑來減肥瘦身的話，請找專業的營養師依據你每天的活動量和體質，制定合乎健康標準的減肥餐單，這樣你就可以減肥之餘又不會傷及身體健康了。