喝烏龍茶減肥纖體

想瘦嗎? 要瘦不一定要進行地獄式減肥方法，只要一杯烏龍茶就可以了。

每天起床後先喝一杯鳥龍茶，再疏洗半小時後才吃早餐，早餐應以健康為主，燕麥都包加牛奶也不錯。到中午飯的時間，提前半小時先喝一杯烏龍茶，吃了午飯後的半小時後，再飲一杯烏龍茶。到了晚餐時，吃得輕便一點，一碗粥或清煮的菜也可以，晚飯後也喝一杯烏龍茶。

當你要外出時，也要記得自備一個烏龍茶，因為，街上能買到的飲品很多都是含有大量的糖份，對減肥毫無幫助。或當你想吃零食時，先喝一杯烏龍茶，你就能感到想吃零食的感覺再沒有之前那麼強烈。能讓自己吃少一點，瘦身纖體的日子就不遠了。