喝水減肥瘦身方法
水的卡路里很低，所以即使多喝也不會令你長肉。但喝水的時間十分重要，首先，每天起床就要先喝大杯的鹽水，這樣可以幫助你的腸道蠕動，有助大便把毒素排走，和消除水腫。
自然，在上午工作的期間，就要喝一杯檸檬水，這可以加速你的新陳代謝，把身體燃燒脂肪的能力提高。在中午飯先，也要先喝一杯暖開水，這可以先讓你感到飽腹的感覺，到吃午飯的時間，就不會吃過量了。
到了下午茶三點三的時間，感到有點悶想吃一點零食時，你可以為自己準備一杯玫瑰花茶或綠茶也可以，這可以抑制你的食郤，還有美肌的作用呢！
到了晚餐時間，就要選蔬菜為主的食材，還最好以蔬菜汁當水喝，豐富的纖維素可以幫助你減肥纖體的呀！
