減肥不應只求了瘦

都巿人減肥並不一定為了健康，很多只追求外表的美感，希望可以讓身體更瘦更美。

這樣減肥瘦身的心態是很有問題的，有不少女性為了減肥而導致胃下、脫髮、貧血、體質疏鬆及記憶力衰退，後果十分嚴重。嚴重者甚至會影響女性的生育能力。

減肥最重要是要讓身體更健康，所以任何極端的減肥瘦身方法都不宜採用，若你有嚴重的超重問題，可尋求專業的醫生或營養師意見，以達到健康的體重。