到了秋季也要努力減肥瘦身，因為，到了秋天後，就會換上較厚身的衣物，而天氣寒冷也會讓你吃得比夏天多，於是，秋季成為女性暴肥的季節了。若你不好好控制自己的體重，到了春天時，你就會發覺要減掉秋冬天產生的脂肪不是一件容易的事。
以下是一個快速減肥餐單，很適合秋天季節服用：
快速減肥食譜之蔥香芋兒
用料：小芋兒250克，植物油10克，蔥10克，精鹽、味精、鮮湯各少許。
制法：
先把芋頭去皮，洗淨後切成小塊，蔥切成寸段。然後炒鍋上火，倒入植物油燒至六成熱，投入芋兒翻炒再加精鹽、鮮湯用文火煮熟，加味精、蔥段，拌勻即可裝盤上桌。
你也試試這個減肥餐單罷～
