蘋果纖體之法

蘋果是高纖維且低熱量的食品，而且吃了蘋果不容易有饑餓的感覺，熱量又不大，有助於減肥纖體，所以要減肥的女士們都要多吃蘋果。

不說不知，原來蘋果更有助預防癌病的功用。所以，多吃蘋果又可以纖體又可以防癌，真是一舉兩得呀！