阮師奶為了減肥，為了能變得苗條穿上比基尼，所以十分努力， 她的減肥目標是108磅，經過幾天的努力，阮師奶已經減去了2磅啦！
現在，看看她每天吃什麼做早餐和午餐：
早餐是去了蛋黃煎蛋，和半個西柚。 
午餐就吃蒜泥辣椒醬炒雜菜和火腿片(2片)，飯後也吃了半個西柚。 當然，她也有愉吃其他小吃，但也能減去2磅。想跟進阮師奶的減肥進度嗎？你可以到♤ 阮師奶の減肥計劃 ♤ 細看她的減肥方法。
圖片來源: http://mrsjuan.mysinablog.com/index.php
早餐是去了蛋黃煎蛋，和半個西柚。 午餐就吃蒜泥辣椒醬炒雜菜和火腿片(2片)，飯後也吃了半個西柚。 當然，她也有愉吃其他小吃，但也能減去2磅。