香蕉減肥餐單

香蕉減肥餐單在日本很受歡迎，更一度令日本出現香蕉短缺的問題。

香蕉的熱量不算很高，所以這個減肥餐單也會以香蕉為重要原素。每天，以香蕉為早餐數量不限，你可以挑選你喜歡的香蕉種類，再配合喝一杯水，因為水可以幫助身體燃燒脂肪。

到了中午的時間，你可以隨意進食，當然為了減肥瘦身您也不能亂吃亂喝罷！到了下午若感到肚餓的話，可以以香蕉來充餓。而晚餐也可以隨意進食但就不能甜品，也不可以在八點後進食。

這樣就是較健康的香蕉減肥餐單。