飲水對減肥瘦身有幫助

有人認意飲水多了會令身體水腫，對減肥瘦身沒幫助，但其實飲水對減肥很有幫助。

水份可以幫助身體減少脂肪的積存，因為，當身體缺水的時間，腎臟的工作能力會大大減低，這樣，肝臟就會分擔起未完成的工作，但身體要燃燒脂肪就要肝臟的參與，所以，要確保身體燃燒脂肪的能力，就會飲足夠的水分。

否則，身體只會積存更多的脂肪，對減肥絶對沒幫助。