消脂的減肥餐

透過控制飲食來減肥瘦身是很健康的減肥方法，因為，只要能令身體不吸受過量的熱量，身體就不會把多餘的熱量轉變成脂肪，那麼要瘦就不是太困難了。

以下的減肥餐主要是一個消脂的菜湯，用紹菜和瘦肉煲成加入洋蔥、蕃茄和紅蘿的用大火煲就可以。十分簡單容易就可以完成的減肥餐。

這個減肥餐的守則是要連續七天都以這消脂菜湯為主要食材，不能吃其他食物，但當感到肚餓時，可以無限量地喝這菜湯。但也不能連續服用多於七天。