前些日子香蕉成為減肥女士的欣物，因為香蕉既飽肚又有排毒的效果。對身體絕對有益。
而今天，我介紹的是香蕉配合豆漿的健康飲品。做法十分簡品，預先準備香蕉一條和無糖豆漿。把香蕉去皮，放進攪拌機內，再倒入豆漿攪拌，當香蕉和豆漿融合時，就可以飲用。但因為香蕉和豆漿都是十分容易變壞的食材，所以，制作後要立即飲用，不要留著之後飲用。
香蕉豆漿可代替早餐，這樣可助排清宿便，對纖體瘦身有很大的幫助。進餐前也可以先喝一杯，這樣就可以減少每餐的攝取量。這個絕對是減肥的關鍵，因為吃得少一些，身體可以轉化成為脂肪的東西少了，自然減肥的工程就會變得輕鬆很多。
當您感到想吃零食或肚餓時，也是您跟香蕉豆漿的好時機，因為，要堅持不進食是很難做到，所以，在您感到肚餓時，就可以喝一杯健康的香蕉豆漿，讓您更容易渡過減肥過程中困難的進食誘惑。
這個減肥餐單最因難是不能預先準備，要即做即喝。不過，這個香蕉豆漿真是十分美味，絕對是節食朋友的好食物。
