早餐香蕉減肥法

香蕉減肥法是很多人相信有效的減肥方法，這個源自於日本的減肥方法。而早餐香蕉減肥法主要是在起床後吃定量的香蕉，並喝足夠的開水，當感到有飽腹感時就不要再吃了，而午餐和晚餐可以照常吃，這個不用捱肚餓的減肥餐單，實在是太令人太興奮了。

但腎不太好的朋友就不應用這個早餐香蕉減肥法了。

當然，常準備香蕉，當想吃零食時就吃一隻香蕉，總比吃薯片要健康，對減肥瘦身更有幫助！