三天減掉四斤的減肥餐單

這是網絡盛傳的減肥餐單,很多朋友聲稱照著這個減肥餐單,就可以在三天內減去四斤,太神奇了。

三天減四斤減肥餐單內容

第一天減肥餐單

早餐以花生醬多士和半個柚子;
中午以水浸鮪魚一百一十克,和全麥多士一片
晚餐以四十克的瘦肉、半個蘋果和一杯豆子,及半杯一百克的低脂雪糕

第二天減肥餐單

早餐以水煮蛋一隻,全麥多士一片和半隻香蕉
午餐以低脂乳酪一百一十克和蘇打餅乾五塊
晚餐以椰菜花一百一十克,瘦肉香腸兩條,甘笋五十五克,半條香蕉和半杯低脂雪糕

第三天減肥餐單

早餐以乳酪一片,蘇打餅五塊和半個蘋果
午餐以水煮蛋一隻,多士一片,水漬鮪魚一百一十克,蘿白乾和椰菜花各五十五克,甜瓜一片和低脂雪糕半杯
晚餐以瘦身四十克,椰菜花一百一十克,半個蘋果和半杯低脂雪糕


如果,在進行這個減肥餐單時感到不適,應立即停止繼續這個減肥餐單,盡快求醫。否則,為了減肥傷了身體是十分不即得的事情。