豆漿減肥方法

豆類含有豐富的蛋白質，對於戒食肉類的減肥瘦身朋友是很有營養價值。而豆漿含有豐富的植物蛋白，所以多喝豆漿不單對減肥瘦身有益，還可以預防高血壓等疾病；對女性美容也很有益處。

你可以每天喝豆漿替代喝牛奶，因為，有人認為牛奶當中含過量的雌激素對人體無益。而豆漿就是全天然成份，而且可以配合不同的煮食方法，如配柚子板一起煮，就可以有去火的功效。若希望能有美白的效果，可以加入桂花，味道好之外，還可以美容瘦身，一舉兩得。