給宅女有效減肥方法

現代宅女有效減肥方法，不用花費也可以有效減肥的。

宅女閒著在家，應多做家務拖拖地，吸吸塵。因為，做家務是很好消耗熱量的運動，能夠讓身體把脂肪分解，是有效的減肥方法。

清理家居後，可以來個熱水浴。不但可以消除勞累更可以促進血液循環，讓新陳代謝加快。讓脂肪更快遠離身體。

另外，宅女可以在晚上外出散步，每晚散步三十分鐘可以讓身體保持適量的運動，對減肥和身體健康都很有益處。
可見這些有效減肥方法都是簡單容易做到的，你也試試這些減肥方法罷！