明模分享纖體瘦身秘訣

很多明模都擁有令人羡慕的身段，其實這都不是因為天生麗質，而是她們都有自己一套瘦身減肥的方法。

跑步是最有效的減肥運動，以慢跑進行就可以。這樣可以鍛練身體體能，而且可以循序漸進，漸漸把速度增加。這樣就可以讓身上的脂肪燃燒掉，郤不會換來一對「足球腿」！

而瑜珈運動更是歐美盛行的纖體瘦身運動，不但可以讓心情放鬆，還可以收緊小腹，讓女生擁有纖腰穿衣裙時更美囉！