纖體減肥越減越肥

用錯方法去纖體減肥，後果只會越減越肥。節食並不是方法，要改變生活節奏和增加運動量才是正確的方法。

要小心選擇有益的食物，每天都進行有氧運動，如游水、跑步等，即使您生活比較忙，也可以有方法在每天找到做運動的時間，如在早兩個巴士站下車走回公司，不坐升降機改以走樓梯，都可以增加您的運動量。

只要您有纖體瘦身的決心，您就可以成功達到纖體的效果。