減肥是女子終身的事業，所以每一天吃什麼進肚是十分重要的，您千萬不要輕視！
以下就是我的減肥餐單：
早餐：提子餐包(150kcal)+好立克1杯(59kcal)
午餐：日式雞排拉麵1/3碗(200kcal)+凍奶茶(150kcal)
下午茶：蘋果1個(55kcal)+橙1個(50kcal)+奇異果1個(40kcal)
晚餐：金菇咖喱雞(400kcal)+白麵包2片(150kcal)+椰菜花(29kcal)
每天攝取量:1283kcal
只要有決心，就可以減去身上的肥肉的！
我現在已經減去了一公斤啦！
