游泳減肥法

盛夏最好的活動就是上水活動了，而愛美一族更可以一邊瘦身一邊消暑，真是一舉兩得！

只要每天早上和晚上游泳一次，就可以一個月減２－４公斤。
能夠健康瘦身才是關鍵，避免中暑之餘又可以瘦身，我大力推介給大家！

我也要去游水先囉！