紅蘿白汁減肥餐單

紅蘿白有豐富的紅蘿白素和維生素，所以，每天喝一杯紅蘿白汁可以提高身體新陳代謝，速度降低體重。

其實，肥胖是因為身體的新陳代謝率慢，令熱量積存在身體內變成了脂肪。所以，多喝紅蘿白汁就可以刺激身體的新陳代謝，燃燒身體的脂肪。另外，紅蘿白汁還可以幫助身體排毒，讓你擁有更健康的肌膚。

每天喝一至二次，若能在飯前喝，更有減肥瘦身的功能。如果，你希望能夠有更大的減肥功效，先斷食兩天，在斷食期間可以每限量喝紅蘿白汁，到了第三天就每天吃兩餐，以稀飯和暖青菜，就可以瘦２－３公斤。