用筷子進食可助減肥纖體

原來中國傳統文化有其可愛的一面，用筷子進食除了給人美麗的進食相，還可以有助減肥纖體！

一位日本廚師君子‧巴任大力提倡使用筷子進食，可以保持體態的優美，因為用筷子進食，可以減肥進食的速度，也會吃得比較少。吃得慢也有助飽腹的感覺。

但對於中國人來說不知道這個筷子減肥纖體方法有多少的效用，因為自小就使用筷子來進食，絕對不會因為用筷子就對進食的速度有影響，不過，不需要做劇烈的運動也可以減肥纖體，試試也無防呀！

安全的減肥方法：穴位減肥貼

不斷地尋求最有效的減肥方法，對於網站上形形式式的減肥產品，都是半信半疑。
雖然，很多的減肥藥都以草本為賣點，但其實減肥藥的成分內含有西藥成分，會導致心臟等問題，對健康絕對有害，嚴重更有造成長期的病患。

另外的減肥方法，只著重短時間內的體重減磅，郤並不是真實的減肥，不到幾天體重就會回復以往，有的甚至更重。

所以，現在有穴位減肥方法的興起。只要輕鬆地貼上，就可以得到針炙的效果，就可以輕輕鬆鬆地又安全地減肥纖體囉！這真是給懶人最好的減肥方法呀！

明模分享纖體瘦身秘訣

很多明模都擁有令人羡慕的身段，其實這都不是因為天生麗質，而是她們都有自己一套瘦身減肥的方法。

跑步是最有效的減肥運動，以慢跑進行就可以。這樣可以鍛練身體體能，而且可以循序漸進，漸漸把速度增加。這樣就可以讓身上的脂肪燃燒掉，郤不會換來一對「足球腿」！

而瑜珈運動更是歐美盛行的纖體瘦身運動，不但可以讓心情放鬆，還可以收緊小腹，讓女生擁有纖腰穿衣裙時更美囉！