減肥咖啡

很多減肥餐單都要減肥者戒掉飲咖啡的習慣，但原來喝咖啡也可以對減肥瘦身有幫助的。

但十分重要是你喝咖啡時不能加糖，若你不喜歡較苦味的咖啡，可以在咖啡內加入少許奶，而且一定要喝熱的咖啡，因為熱咖啡可以幫助你更快地消耗身體的熱量，達到減肥的目的。

如果你接受黑咖啡的話，這是最適合減肥的你，一杯100克的黑咖啡只有約二點五千卡的熱量，所以，餐後飲用黑咖啡可以助分解脂肪。也因為黑咖啡有利尿的作用，可以令血液循環更好，對女性們來說更有美容的作用。所以，喝咖啡是絶對有助減肥瘦身的。