減肚腩方法：沐浴篇

除了做抑卧起坐的減肚腩運動外，原來沐浴都可以幫助減掉肚腩的。

粗鹽按摩減肚腩方法

在沐浴前，先把一杯分量的粗鹽加入少許的熱水搞致成糊狀，塗在肚腩位置上，輕輕進行按摩，十分鐘後用熱水把粗鹽沖走，完全沖走粗鹽後便可以如常地沖涼。

粗鹽可以刺激身體的新陳代謝，亦有助出汗幫助身體排毒，如果你能夠配合減肚腩運動，如每天進行數十次的抑卧起坐運動，減肚腩效果更佳。