減肥方法其實很簡單，就是減少進食的量，這是最直接的減肥方法。當然，道理是很直接簡單，但要做到吃少一點實在不是一件容易的事。所以，我要和大家分享一些有趣的另類減肥方法，讓你可以輕輕鬆鬆減肥！
有沒有想過擦牙可以幫助減肥呢？原來，刷牙後對食物美味的感覺會較遲純，所以，會令你不很想吃飯。當你感到想吃東西的時間，就可以去擦個牙或漱口，也可以大大減低你想吃東西的慾念。
含咖啡因的飲品，如紅茶、咖啡等，都可以幫助身體抑壓進食的慾念，當然，不能加糖啦！閒時就多喝茶，會令你減少想吃東西的衝動。當然，喝水可以美顏又可以讓你有飽腹的感覺，對減肥絕對有利！
想吃東西和你的情緒心情有密切的關係，想想看過血肉淋淋的照片後，食慾都會大打節扣，所以，當你想吃東西時，就看看一些恐怖的照片，絕對可以幫你達到減肥瘦身的效果。
如果你不想看恐怖的照片或視頻，你可以試試打掃洗手間，一陣臭氣味很容易令你不再想吃東西了。
當然，實在忍不住的時間也要吃點東西，但這個時間你要挑一些低熱量的食物，蔬菜和菇類都是很好的選擇，多纖維對腸道的移動也很有幫助，一舉多得！
有沒有發覺經常吃得太多，令自己有撐不過來的感覺，原來飽的感覺在進食後的二十分鐘才會產生的，所以，要減漫進食的速度，如果你時常吃得很快，很容易就會變成胖子啦！
最後，要提的是要多睡覺，如果缺乏睡眠會令身體抑壓釋出瘦身的荷彌蒙，那麼想瘦都難了！
