推介快速減肥瘦身方法

很多朋友都想在短時間內減肥瘦身，但一定不能以減肥藥來快速減肥，因為，這對身體可能造成嚴重的影響和傷害，還是用以下這個快速減肥瘦身方法比較安全。

第一天，只喝蜂蜜（可沖茶一起喝），之後的第二和第三天可以正常飲食，到了第四天，又只以喝蜂蜜，第五和六天可以正常飲食。以這個減肥餐單，一個星期就可以瘦三至四公斤了。

當然，正常飲食也不能吃過量，最好以七成飽再配合適量的運動，如每天慢走三十分鐘。

這個快速減肥瘦身方法是較健康和有效的減肥方法，你不防也試試呀！