最新減肥餐單：雞蛋減肥法

原來雞蛋對減肥很有功效，每天吃兩隻雞蛋對減肥有顯注的成效。



英國的營養師指雞蛋可以給人飽腹的感覺，亦不需要擔心膽固醇的問題。因為，最新的研究指出雞蛋非但不會令人體的膽固醇升高，還可以有降低的功能。同時，雞蛋的熱量十分低只有80卡路里的熱量。

雞蛋減肥餐單
＜早餐＞
一杯鮮榨果汁加上一片全麥的面包；
兩隻雞蛋；
一片烟薰鮭魚

＜午餐＞
一片香腸；
一個西柚；
兩隻荷包蛋；
一片全麥的面包

＜晚餐＞
一片烤鱈魚片；
兩隻荷包蛋；
蔬菜